Üyelik İşlemlerimizle ilgili bilgi almak için    bize ulaşın.

Ad-Soyad :
Telefon :
E-mail :
 
Eklemek İstedikleriniz :
 
      


     

 
 
ÇALIŞMA PROGRAMLARI
 
SAATLER PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA CUMARTESİ
10:00 Zumba Total Body Total Body Body Sculpting
10:30 PİLATES MATWORK PİLATES MATWORK
11:30
12:00 Circut Training Circut Training
16:30
17:30
18:30 PİLATES MATWORK PİLATES MATWORK
19:00
19:15 ABS-Gymball ABS-Gymball
19:30



AYRINTILI BİLGİ İÇİN ALMAK İÇİN Tel : 0 212 269 69 74 veges@veges.com.tr

 


VEGES FITNESS CENTER CİMNASTİK ÇALIŞMA PROGRAMLARI
SHAPE UP : Bel, karın, kalça, bacak ağırlıklı ve dönüşümlü olarak bütün vücudu çalıştıran promramdır.
LOW IMPACT : Kalp ve solunumu zorlamadan düşük tempoda bütün vücudu çalıştıran programdır.
HIGH IMPACT : Kalp ve damara yönelik daha çok sıçrama hareketlerinin yer aldığı ve esneklik sağlayan bir programdır.
BODY SHAPE-UP : Vücudunuzu şekillendirmeye yönelik esneklik ve dayanıklılık sağlayan HIGH IMPACT üzerine kurulu bir programdır.
PILATES MATWORK : Vücudun duruş pozisyonu, esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklem sakatlıklarının düzeltilmesini, omurganın değişik kontrol mekanizmasını daha doğru biçimde kullanmayı sağlayan tamamıyla denge, aynı zamanda bütün kas gruplarını çalıştıran bir ders grubudur.
ABS & GYMBALL : Doğru nefes alma tekniği ile vücut ağırlığını büyük egzersiz toplarını kullanarak yapılan statik ve dinamik çalışmalardan oluşan omurgayı değişik yüzeylerde çalıştıran, başta karın kası olmak üzere kaslarımızı kontrol etmeyi ve sıkılaştırmayı sağlayan kas grubudur.
TOTAL BODY : Vücutta ki kas guplarını kombine şekilde çalıştıran ve sıkı kuvvet egzersizleriyle yüksek efor sarf edeceğiniz bir ders programıdır.
BODY SCULPTİNG : Vücudunuzu şekillendirmeye yönelik esneklik ve dayanıklık sağlayan ağırlıklarla yapılan bir çalışmadır.
     

İYİ BİR HAREKET HAYAT KALİTESİNİN BİR PARÇASIDIR. SİZİ BÜTÜN PROGRAMLARA KATILMAYA DAVET EDİYORUZ...
 

VEGES FITNESS CENTER CİMNASTİK VE VÜCUT GELİŞTİRME MERKEZİ
Nispetiye Caddesi No. 30 Levent-İSTANBUL
Telefon : 0 ( 212 ) 269 46 25 - 269 69 74 Fax : 0 ( 212 ) 282 36 98